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            • 뇌 관련 정보와 궁금증을 풀어 주는 컬럼입니다.
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            • 파낙토스통합뇌센터의 뉴로피드백 훈련을 경험하시고 실제로 효과를 보신 분들의 후기입니다.
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              •   작업기억능력에 따른 학습성취도 
              • 2020-07-10 | 김지수 | HIT: 35
              • 초등학교에서 공부를 잘한 아이가 중학교나 고등학교에서 성적이 떨어지는 경우가 많다.

                ADHD나 학습장애(읽기장애, 난독)가 있지 않고 학년이 높아질수록 진도를 따라가기 힘들고 성적이 떨어지게 된다.

                아이들은 나름대로 공부를 열심히 하고 노력해도 성적이 떨어지면서 답답함을 호소하고 의욕을 잃게 된다.

                부모님들은 우리아이가 초등학교 때는 공부를 잘 했어요

                라고 이야기하면서 원인을 아이의 노력부족으로 여기는 경우가 많다.

                하지만 아이들이 학년이 올라갈수록 성적이 떨어지는 것에는 여러 가지 이유가 있다.

                저 학년 때는 교사가 지시를 자주 반복하고 학습을 돕기 위해 기억에 도움을 주는 지원을 한다.

                학년이 높아지면 독립적으로 공부를 해야 하기 때문에 작업기억이 어려움을 겪게 된다. 점점 내용은 복잡해지고 어려워져

                 작업기억이 활성화 되지못하면 내용과 많아진 과제를 처리하기 힘들어 지게 된다.

                당연히 성적은 떨어지게 되는 것이다.

                 

                이처럼 성적과 밀접한 작업기억을 높이기 위해서는 여러 가지 방법들이 있다.

                 

                1. 잠을 푹 잔다.

                우리가 잠을 자는 동안 뇌는 여러가지 일을 한다

                잠을 자는 동안 뇌는 작업기억을 재 층천을 하는 시간을 갖는다.

                잠과 작업기억 사이의 관계를 조사한 연구가 많은데 나이를 상관없이 수면이 부족하면 작업기억의 활성도는 떨어지게 된다.

                작업기억의 중요기능 중 하나는 해마(뇌의 도서관)에 저장된 정보에 빨리 접근하는 것으로

                  잠은 작업기억과 해마사이를 잇는 사슬에서 중요한 연결 고리이다.

                 

                2. 뉴로피드백 훈련을 통한 작업기억 강화하기

                뉴로피드백 훈련은 뇌의 신경망을 발달시켜 뇌의 기능을 활성화시켜 작업기억능력을 높인다.

                신경망이 발달하면서 뇌의 처리속도가 빨라지고 단위시간당 처리하는 능력이 길러지게 된다.

                뉴로피드백 훈련 중 작업기억을 강화시키는 훈련이 cog와 속독 훈련이다.

                cog와 속독 훈련은 지속적으로 작업기억의 능력을 강화 시키는 훈련으로 이 훈련이

                어느 정도 하면 학생들의 성적은 자동으로 올라가게 된다.

                 

                3. 운동하기

                운동을 하면 뇌에 공급되는 피와 산소가 늘어나고 세포 생성 속도가 빨라지면서 뇌 안의 신경세포가 활발해 집니다.

                특히 유산소 운동을 하면 판단력, 기획능력, 창의력을 담당하는 전전두엽이 자극되고,

                복잡한 운동은 집중력 판단력, 정확도를 요구 하는 운동은 뇌세포의 네트워크를 강화시킵니다.

                 

                위의 여러 가지 방법을 통해 작업기억을 강화 할 수 있으며 고학년부터 생기는 학습 부진은 없어지고 오히려 학습향상으로 이끌 수 있습니다.

                학습은 오래 앉아 시간을 투자하는 것보다 뇌의 효율성을 높이고 작업기억을 향상시켜 학습효율을 높여야 합니다.

              •   [해운대센터]무료 BQ상담 및 뇌훈련체험 이벤트 안내 
              • 2020-07-04 | 운영자 | HIT: 64
              • ​안녕하세요^^

                대한민국 No1. 뉴로피드백 훈련전문 파낙토스통합뇌센터 해운대센터입니다.

                본 센터에서는 아래와 같이 특별 이벤트를 실시합니다.

                뇌건강, 뇌학습능력에 대한 검사도 받으시고 센터에서 직접 뇌훈련도 해볼 수 있는 기회를 잡으세요^^

                 

                대상 : 뉴로하모니 풀패키지(브레인헬스 또는 뉴로헬스) 구입 또는 온라인/오프라인 회원으로 등록하신 분
                        (해운대센터 구매자 또는 회원등록자에 한함)

                기간 : 2020년 7월 ~ 8월 (2개월간)

                혜택 : BQ검사비 무료(15만원 상당), 4회 훈련비 무료

                상담자 : 정철우 박사(뇌과학박사, 해운대센터장)

                문의 : 051-701-4809, 010-2583-8095

                 

                ※ 상기 이벤트는 해운대센터에서만 진행하오니 착오없으시길 바랍니다.

                 

              •   자해 청소년을 돕는 방법 - - 부모가 읽어야할 책  
              • 2020-07-01 | 김지수 | HIT: 276
              • 캡처1.jpg

                 

                 

                왜 자해를 할까?

                 

                자해는 자살을 하기위해 하는 행동일까? 막연한 정신병의 일종일까?

                이것도 아니면 관심을 끌기 위해 하는 행동일까?

                자해를 하는 청소년의 심리는 세 가지로 볼 수 있다.

                 

                1. 감정의 고통이 심하거나 혼란스러운 상태를 조절하고 대처하기 위해서이다.

                청소년들은 자신의 감정을 통제 하지 못하고 혼란을 느낄 때 자해를 함으로써

                정신적인 고통대신 육체적인 고통으로 대처하는 것이다.

                 

                2. 자신이 무감각하고 공허한 존재라는 느낌에서 벗어나기 이해서이다.

                자신이 살아있음을 느끼지 못하고 무능하고 늘어져 우울해지면 신체에 고통을 주어 자신이

                살아있음을 느끼고 그 고통을 통해 존재를 느끼는 것이다.

                 

                3. 자신의 잘못을 스스로 벌하기 위해서이다.

                많은 자해하는 청소년들은 자신의 충동으로 잘못을 저지르고 나서 많은 죄책감과

                괴로움에 시달린다. 그의 벌로 자신 스스로 신체에 상처를 내고 그 고통이 잘못에 대한 처벌로 인식하여 마음의 괴로움을 덜어 낸다.

                 

                대부분의 사람들은 격동의 감정을 마주하면 순간 사고가 뚜렷해지거나 효율적으로 변하여

                문제를 처리하고 해결하려고 노력을 하지만 자해하는 사람들은 스스로 효율적인 생각과 사고를 이루지 못하여

                 고통에서 벗어나기 위해 자신의 몸을 해하는 자해를 함으로 그 상황을 벗어나려는 것이다.

                이러한 자해 청소년들에게 뉴로 피드백 훈련은 뇌를 활성화 하여 아이들에게 스스로 생각하고 해결 할 수 있는 힘을 길러준다.

                광진 센터에서도 비슷한 사례의 청소년들을 보면 무기력과 우울, 자기 비하의 청소년들이 자해를 주로 하며

                뉴로피드백훈련과 태양 명상을 통해 스스로를 들여 다 보고 자신의 존재를

                확인하는 작업을 통해 스스로 벗어날 수 있다.

                상담을 통해서 보면 자해 청소년들은 자신에 대한 왜곡된 생각을 많이 가지고 있으며

                위축되어있다. 훈련을 통해서 뇌의 힘을 길러주고 왜곡된 생각이 올바르게 변화되면서

                자신이 자해를 하는 것이 얼마나 어리석은 행동인지 깨닫게 된다.

                 

                이 책은 자해 청소년을 이해하는데 도움이 많이 되고 아이들이 어떠한 생각으로 자해를

                하는지 자해를 통해 보내는 메시지는 무엇인지를 조금은 알 수 있는 책이다.

                자해하는 청소년뿐 아니라 모든 청소년의 부모님께 이 책을 권해드립니다.

                * 블러그에 다양한 자료가 있습니다. https://blog.naver.com/moujin

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            • 궁금한 사항을 복잡한 과정 없이 편리하고 쉽게 상담 할 수 있는 공간입니다.
            • 센터명 : 부산해운대센터 (센터장:정철우) | 주소 : 부산광역시 해운대구 세실로45, 303호(좌동, 대승프라자) | 대표전화 : 051-701-4809 | 이메일 : mynp@hanmail.net | 팩스(본사) : 02-2051-1305

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